INSTRUKCJA KORZYSTANIA Z 4-os. SAUNY INFRARED (IR)

     (sauna na podczerwień)

1. Do sauny należy wchodzić suchym.
2. Nie należy korzystać bezpośrednio po wysiłku fizycznym, na czczo lub po obfitym posiłku.
3. Do sauny wchodzimy bez klapek, należy siadać na swoich ręcznikach
4. Podczas pobytu w saunie prosimy o nie jedzenie i picie.
5. Z sauny IR mogą korzystać dorośli i dzieci pod opieką jeżeli nie mają do tego przeciwskazań zdrowotnych.
6. W sytuacji złego samopoczucia należy przerwać seans i poinformować personel obiektu.
7. Zaleca się korzystanie z sauny 3x w tygodniu.
8. Zakaz przebywania w saunie osobom chorym i nietrzeźwym oraz nago.
9. Sauna czynna jest w godzinach 10:00 do 24:00,każdorazowo chęć skorzystania z sauny należy zgłosić 15 minut wcześniej właścicelowi obiektu.
10. Zabrania się manipulowania przy ustawieniach sauny, jej włączanie/wyłączanie, zmianę temperatury.
11. Przed wejściem do sauny wskazane jest zdjąć przedmioty metalowe, okulary, szkła kontaktowe.
12. Zalecany, bezpieczny czas pobytu w saunie to 15 minut.
13. W saunie panuje temp od 35do 60C
14. Zalecane sotosowanie:

Napięcie Mięsni, Bóle Głowy  temp 45-50C czas 25-30min co 2 dni

Odchudzanie temp 45-50C czas 30-40 min co 2 dni

Reumatyzm temp 45-50C czas 15-20 min codziennie

Zapalenie oskrzeli temp 45-50C czas 20-25 min co 2 dni

Cellulit temp 45-50C czas 25-30 min co 2 dni

Efekt sauny (pocenie) 50-60C czas 25-30min codzienie

1. Nie zaleca się korzystanie z sauny IR w schorzeniach niedoczynność nadnerczy, układowy liszaj rumieniowaty, stwardnienie rozsiane, hemofilia, skłonność do krwotoków, ciąża.
2. Szczególną ostrożność należy zachować przy implantach chirurgicznych, wszczepach silikonowych, przyjmowaniu preparatów farmakologicznych.

            W PRZYPADKU POGORSZENIA SAMOPOCZUCIA PODCZAS POBYTU W SAUNIE LUB JAKICHKOLWIEK WĄTPLIWOŚCIACH ZDROWOTNUCH NALEŻY SKONSULTOWAĆ SIĘ Z LEKARZEM

Wskazania stosowania:

• zwyrodnienie kręgosłupa
• bóle stawów, w tym choroba zwyrodnieniowa stawów, reumatoidalne zapalenie stawów
• inne choroby reumatyczne
• rwa kulszowa, bóle kręgosłupa
• różnego rodzaju dyskopatie
• zaburzenia krążenia obwodowego
• stany pourazowe narządu ruchu oraz skurcze i napięcie mięśni
• bóle menstruacyjne, choroby skóry
• niedociśnienie, zapalenie zatok,
• odleżyny, żylaki, hemoroidy, cukrzyca, nadwaga, otyłość.